Die leisen Zeichen der Angst
Zuerst ist es nur ein flaues Gefühl im Magen, ein kleiner Moment der Unsicherheit, den du kaum wahrnimmst. Doch mit der Zeit werden diese Momente häufiger. Es sind keine großen, dramatischen Ereignisse, sondern leise, alltägliche Situationen, die dich mehr und mehr aus der Balance bringen. Deine Gedanken kreisen, dein Körper reagiert – vielleicht nicht sofort, aber die Zeichen sind da. Was früher noch problemlos zu bewältigen war, fühlt sich plötzlich schwerer an. Du versuchst, den Symptomen auszuweichen oder sie zu ignorieren, doch der Körper spricht eine klare Sprache. Die Angst schleicht sich ein, und mit ihr kommen körperliche Reaktionen, die du nicht länger ignorieren kannst. Es fühlt sich an, als würde der Raum um dich herum immer enger werden. Setze jetzt ein Stop.
Angst belastet den Körper immens und verstärkt bereits vorhandene Symptome.
Der Angststopper ist ein dreitägiger, intensiver Online-Kurs, der dir zeigt, wie du deine Ängste verstehst und den Körper entlastest. Mit wirkungsvollen Techniken, die direkt an den Wurzeln deiner Angst ansetzen, lernst du, wie du die körperlichen Symptome minimierst und schrittweise mehr Ruhe und Gelassenheit in deinem Leben findest.
Stell dir vor, die Last fällt von dir ab.
Wie wäre es, wenn du morgens aufwachst und statt der Sorge nur Leichtigkeit spürst? Wenn du mit Freude in deinen Alltag gehst, weil deine Angst und die körperlichen Reaktionen, die dich jahrelang belastet haben, endlich weniger werden? All das ist möglich, wenn du den ersten Schritt gehst und die Angst bewusst in Angriff nimmst.
Was dich in den 3 Tagen erwartet:
Tag 1: Verstehen & Loslassen
Lerne deine Angst kennen und erfahre, wie du ihr sofort den Wind aus den Segeln nehmen kannst. Ich verspreche dir: du kommst der Ursache deiner Angst auf die Spur und am Ende werdet ihr ein romantisches Date miteinander haben.
Tag 2: Körperliche Entlastung
Lerne, Spannungen loszulassen, mit gezielten Übungen, die deinem Körper signalisieren: Alles ist gut. Wir schaffen die Grundlagen dafür, dass dein Körper nicht mehr angstanfällig ist.
Tag 3: Freiheit erleben
Verankere die Erkenntnisse und Techniken für langfristige Stabilität und ein selbstbestimmtes Leben. Im dritten Modul besprechen wir konkrete Herangehensweisen für die unterschiedlichsten Ängste der Teilnehmer.
Über mich
In meiner 13 jährigen Herz- und Darmerkrankung war Angst mein zweiter Vorname und ich drehte mich in dem Kreislauf, dass die Angst die Symptome verstärkte und die Symptome wieder die Angst.
Ich musste Strategien finden, um diesen Kreislauf wirklich zu durchbrechen. Nur so konnte ich wieder ganz gesund werden. Ich habe gelernt, meine Gefühle bewusst zu wählen und damit nicht nur meinen Körper, sondern mein ganzes Leben wirkungsvoll zu beeinflussen.
Seit 2005 habe ich 9 Bücher geschrieben und mehr als 5000 Menschen mit chronischen Beschwerden zurück in die Gesundheit begleitet, die alle auch unter Ängsten litten. Im Laufe der Jahre habe ich meine Strategie immer mehr verfeinert, die Zeit zu den spürbaren Ergebnissen verkürzt , den Spaßfaktor vergrößert und es schließlich mit dem Angststopper-Kurs geschafft, dass meine Klienten sich innerhalb von 3 Tagen die Macht von ihrer Angst für immer zurückholen können.
Alexandra ist bekannt aus ihren Buchbestsellern und ...
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Gelinderte Symptome
9
Veröffentliche Bücher
100,000
Leser
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Body University Teilnehmer
Das könnten deine Ergebnisse sein
„Ich hatte mich fast aufgegeben. Die Angst war wie eine unsichtbare Mauer, die mich immer wieder zurückhielt, selbst wenn ich versucht habe, stark zu sein. Der Kurs hat mir gezeigt, dass ich nicht allein bin und dass es einen Weg gibt. Heute kann ich wieder Dinge tun, die ich jahrelang gemieden habe. Es fühlt sich an, als hätte ich mein Leben zurückgewonnen.“ – Sarah Lena Hase
„Ich war gefangen – in meiner Angst und den ständigen körperlichen Reaktionen, die mir so viel Lebensfreude genommen haben. Der Kurs hat etwas in mir geweckt: Hoffnung. Schon nach wenigen Übungen fühlte ich, wie eine Last von meinen Schultern fiel. Es war, als würde ich endlich wieder durchatmen können – nicht nur körperlich, sondern auch seelisch. Heute bin ich stärker und freier, als ich es je für möglich gehalten hätte." - Franzika Müller
„Angst war für mich wie ein ständiger Schatten, der mich nie losließ. Der Angststopper hat mir geholfen, diesen Schatten zu durchbrechen. Ich habe nicht nur gelernt, die Symptome zu beruhigen, sondern auch meine innere Stärke wiederzufinden. Jetzt fühle ich mich frei, Entscheidungen zu treffen, ohne dass die Angst mich zurückhält.“ – Thomas Richter
„Angst hat mein Leben regiert. Ich war wie ein Zuschauer, der sich selbst beim Rückzug beobachtet. Der Angststopper hat mir nicht nur Techniken gezeigt, sondern mir die Kraft gegeben, meinen Ängsten in die Augen zu sehen. Es war ein emotionaler Prozess, aber auch ein unglaublich befreiender. Zum ersten Mal seit Jahren spüre ich wieder, dass ich die Kontrolle über mein Leben habe.“ - Maike Schmidt
„Ich hätte nie gedacht, dass ich diese Tiefe in einem Online-Kurs finde. Der Angststopper hat nicht nur meinen Geist, sondern auch mein Herz berührt. Die Übungen haben mir gezeigt, dass ich nicht hilflos bin – dass ich meine eigene Kraft zurückholen kann. Heute wache ich mit einem Gefühl der Zuversicht auf, das ich schon längst verloren glaubte. Dafür bin ich unendlich dankbar.“ – Felicitas Schreiber
„Die ständigen Panikgefühle haben mich erschöpft – ich hatte das Gefühl, in meinem eigenen Körper nicht mehr sicher zu sein. Der Kurs hat mir geholfen, diese Angst nicht nur zu verstehen, sondern sie Stück für Stück loszulassen. Als ich das erste Mal wieder entspannt einschlafen konnte, wusste ich, dass sich mein Leben verändert hatte. Es war wie ein Neubeginn – für mich, für mein Glück.“ – Lisa Jäger
Garantie:
Mein Versprechen an dich: Während viele andere Wege, dich mit deiner Angst auseinanderzusetzen, nicht wirklich angenehm sind, wird dir dieser Kurs riesen Spaß machen.
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